Нужно чистить зубы два раза в день и посещать стоматолога раз в полгода – это знают даже маленькие дети 🙂🙂🙂
Однако существуют другие правила, которые помогут сохранить красоту и здоровье белоснежной улыбки.
✔ Избегайте сладких соков.
При употреблении сахара (как в сладостях, так и в соках), изменяется кислотность во рту, что негативно влияет на зубы и десна. Если же вы жить не можете без богатых витаминами свежевыжатых соков, не забывайте полоскать рот после их употребления.
✔Бросьте курить.
Вредная привычка может привести не только к заметному желтому налету на зубах, избавиться от которого будет крайне трудно, но и к воспалению десен, а это уже будет требовать долгого и порой затратного лечения. Стоят ли сигареты таких последствий – решать вам. ✔Старайтесь чаще чистить зубы.
Врачи рекомендуют по утрам чистить зубы после завтрака, чтобы удалить остатки еды, из-за которых может начаться размножение вредных бактерий. По вечерам процедуру следует выполнять непосредственно перед сном. Также врачи советуют чистить зубы после каждого приема пищи.
✔Используйте зубную нить.
Несмотря на правильно подобранную зубную пасту, важно иметь в арсенале по уходу за зубами еще несколько необходимых предметов. После еды востребованы зубная нить и зубочистки, при помощи которых можно удалить остатки еды. Также рекомендуется минимум раз в день полоскать полость рта освежающим антибактериальным раствором, который можно найти в аптеке или в магазине.
